速新足浴软件：泡脚的4点注意

速新足浴软件：泡脚的最佳时长20—30分钟
　　泡脚时间最好控制在半小时左右为宜。泡脚时间不到20分钟，发挥应有的保健效果不是很充足，但泡脚时间过长，会造成血管长时间扩张，再者泡脚时间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

速新足浴软件：泡脚的水温应控制在40℃
　　许多人觉得泡脚时的水温只要在自己的承受范围内，对于水的温度要求自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体正常温度稍高一点便可，感受水温时不要用手去测量温度，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

速新足浴软件：水量不可太少
　　泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

速新足浴软件：浴盆材质选择以木盆为佳
　　木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。



此文章由速新足浴软件http://www.lasx.net/SoftInfos.aspx?ID=8整理发布，转载请说明出处！