速新洗浴软件： 洗澡的最佳水温

    速新洗浴软件：洗浴时的水温应与人体体温接近最好，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮毛细血孔扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。尤其是孕妇洗澡时的水温千万更要注意不要太高，以防腹中的胎儿发生缺氧现象，影响胎儿正常发育。

    速新洗浴软件：夏季洗冷水澡的次数和温度要适中。因为洗澡水过冷，会使人体表面皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，人体体内含有的热量扩散不出来。尤其是在炎炎夏日的夜晚，洗冷水澡后人体会感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可能产生慢性胃肠疾病的发生率。一般建议夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

    速新洗浴软件：热水浴的水温在38~40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通畅，提高皮肤的代谢能力和抗病能力。
温水浴指介于冷水浴和热水浴之间，水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36。5℃~37℃之间，皮肤的温度在32℃~33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高，但比体温低，用手摸有点微温，泡进去后，体温不会改变，不会觉得冷，也不会觉得热。

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