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芳香SPA
1 面纸或手帕在面纸或手帕上滴5、6滴精油,然后贴近鼻子,做几次深呼吸,是忙碌时最简易迅速的减压方式。
2 熏蒸台能让空气里弥漫芳香因子,熏香是最直接的方法。如使用点蜡烛式的熏蒸台,则要特别注意安全,不妨改用插电式或超音波振动的更方便安全。
3 陶罐项链滴三四滴精油在棉花上,塞入有小洞的陶罐项链中,挂在胸前,精油便会随体温自然加温挥发,让人随时随地拥有芳疗享受。而且味道可以持续好几天,最适合外勤族使用。
4 深色小玻璃瓶装入调配好的按摩油,随身携带。需要时,在太阳穴、鼻翼、人中等处稍加按摩即可振奋人心。
5 不锈钢或玻璃大碗在容器中装入50℃--60℃的热水,加入3滴精油,脸部靠近碗口,头盖大毛巾做深呼吸嗅闻,持续五至十分钟。特别适合鼻塞、压力大时。
摘自非常健康网!
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