SPA水疗的功效与种类

 水的功效

水疗过程中，水的应用可分成四个重要层面：

1、热度方面（温度）

2、机械方面（水压、喷嘴）

3、生化方面（渗透）

4、流体的静压力（人体在水中的重量）

水疗种类

现代水疗法中主要的疗法有冷水浴，热水浴和冷热水交替浴。洗几分钟水温低于华氏6O度的冷水浴，具有健身作用。浸入冷水中时皮肤的小血管收缩，之后又扩张这时会明显感到温暖。热水浴的作用正好与之相反，开始时血液集中于皮肤并刺激汗腺，之后身体感到凉快。用冷热交替刺激，会引起血管扩张和收缩，这样有助于减轻血管充血和组织的炎症。另外，坐浴疗法对于月经病及循环功能不良效果显着。

流动式水疗法与水中穴道按摩是目前最有效也最流行的一种，人体在水中肌肉完全放松，强而有力的水可以射向人体任一部位进行按摩，对于解压，瘦身及各类文明病治疗都助益匪浅。

以柔和的漩涡水流进行漩涡浴，可治疗关节及结缔组织损伤及某些神经疾病。

冲洗疗法以射流及喷雾进行水疗，方式很多，包括高压冲射淋浴，脉冲喷头淋浴，细密如针的喷雾淋浴等。以此法作局部治疗比全身沐浴有效，但幼儿不宜使用。

水疗过程中不同水质之应用：

海　水

海水对健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的矿物质及元素，如钙、磷、氛、纳离子等，可以活化活体生命细胞，在34－38oC的恒温效果下，可刺激血液及淋巴的循环作用。而且，两种系统的平衡，具有解毒及活化细胞之重要性，同时亦具减压之功能。

温泉水

温泉水之种类计有：单纯温泉，碳酸泉，食盐泉，钙泉以及硫磺泉等。

自来水

自来水虽然比不上海水及温泉的功能，但忙碌一天，即使是泡个普通的热水浴，可让人身心舒坦。

摘自易商网！